AİLE İÇİ SORUNLAR SAĞLIKLI İLETİŞİMLE ÇÖZÜLEBİLİR

Aile bağlarını güçlendirmede en uygun yol aile içi iletişimin sağlıklı olmasıdır. Bu sayede birçok sorun kısa sürede ve fazla büyümeden çözülebilir. Sağlıklı bir iletişim sayesinde beyinde endorfin, serotonin ve dopamin isimli hormonlar üretilir. Bu hormonlar kişide mutluluk ve rahatlama duygusuna neden olur.

- Bu haber 607 kez okundu.

AİLE İÇİ SORUNLAR SAĞLIKLI İLETİŞİMLE ÇÖZÜLEBİLİR

Psikoterapist Uzman Doktor Timur Harzadın, “İletişim yetisi aile içinde ve sosyal olarak iyi olan birisinin özgüveni daha yüksektir. Ruhsal olarak kendisini daha huzurlu hisseder. Fiziksel hastalıklar daha az görülür. Bağışıklık sistemi daha iyi çalışır ve bu sayede vücut infeksiyon hastalıklarına karşı daha dirençli bir hale dönüşür. Stresli, titiz, mükemmelci kişilerde bu hastalıklar daha sık görülürken, mutlu, rahat, gamsız kişilerde soğuk algınlığı, grip gibi rahatsızlıklara daha az rastlanır” dedi.
Timur Harzadın aile içi sorunların sağlıklı bir şekilde çözülebilmesi için şu konuların önemine dikkat çekiyor;



ÇOĞU AİLE İLETİŞİM SIRASINDA BİRBİRLERİNİ DİNLEMEZLER
Bir iletişim sırasında karşıdakini işitmek ile dinlemek farklı kavramlardır. Çiftlerin birbiri arasında veya çocukla kurulan İzmit escort iletişimde birbirlerinin sözünü kesmesine çok sık rastlanır. Bir kişi konuşurken öteki kişi onun cümleleri bitmeden lafa girer ve anlatmaya başlar. Ancak bu süreçte karşıdakinin cümlesinin son kısmını duymamıştır. Konuşması kesilen taraf kendisini anlaşılmamış ve değersiz hisseder. Sağlıklı iletişimde ilk geliştirilecek kısım sohbet sırasında söz kesmeden ötekini dinlemektir.

İLETİŞİM SIRASINDA BASİT KONUŞMAK VE KONUDA KALMAK ÖNEMLİ

Yapılan sohbet sırasında bir sürü karışık cümleler kullanma, konudan konuya geçme ikinci yapılan yanlıştır. Karışık bir konuyu kısa ve basit cümlelerle ifade etmek karşıdaki kişiyi daha iyi hissettirir. Bir konu tamamlanmadan başka konuya geçmek yine karşıdakinin zihnide karışıklık yaratır. Tekrar tekrar konudan konuya geçtikçe beyin çok fazla yorulur, duygular boşalamaz.

DUYGU VE DÜŞÜNCELERİN KARŞIDAKİNE DAYATILMASI İŞGAL DUYGUSU YARATIR
Bazı ailelerde çiftlerin birbirlerine, özellikle de çocuklara sürekli bir duygu dayatması içerisindedir. Örneğin gösterilen sevgi gösterileri fazla miktarı çok fazla olan bir ailede bu bazen olumsuz bir duygulanım da yaratabilmektedir. Ancak sevgi bile olsa bir duygunun dayatılarak verilmesi karşıdaki kişiye iyi gelmez. Karşıdaki insan işgal ve boğulma duyguları hisseder.
Bunun dışında verilen sevginin koşulsuz olması da önemlidir. Aslında genellikle birçok kişinin yaptığı koşullu bir sevgidir. Örneğin çocuklara derslerini yaparsan, yüksek not alırsan, uslu çocuk olursan sevilirsin gibi cümleler kullanılır. Çocuk bunları yapmadığında ise sevgi ve iletişim kesilir. Birçok aile bunu farkında olmadan otomatik yapar. Zaten bu durum sadece çocuğa değil eşler birbirlerine, arkadaşlarına ve yakın dostlara karşı da yapmaktadır.

AİLE BİREYLERİ BAZI KONULARDA FARKLI DÜŞÜNEBİLMELİ
 Günümüzde birçok kişi kendi benliği ile ötekinin benliğini ayırt etmede yeterince başarılı değildir. Kendisi ve öteki insanların ayrı bir ruhsal yapısı olduğunu ayırt edemeyen bir birey, iletişimde ve diyalogda birçok çatışmalar yaşar. Aile içi iletişimde öteki kişiyi olumlu ve olumsuz yönleriyle olduğu gibi kabul etmekte zorluklar yaşanır. Öteki kişiyi olduğu gibi kabul eden birisi ondan gelecek negatif ve pozitif söylemleri sakin bir şekilde karşılayabilir. Her iki kişinin de söylenen olumlu ve olumsuz cümleleri savunmaya geçmeden dinleyebilmesi önemlidir. Aksi durumda ise onun farlı düşünmesine tahammül edemez. Böyle birisi sürekli olarak karşıdakini ikna etme çabası içindedir. Çünkü kendi düşüncesi en doğrudur. Herkes onun gibi düşünmelidir. Sağlıklı bir ruhsal yapıya sahip kişi yanlış bile söylese karşıdakini ikna etmeye çalışmaz.
 
SONUÇ
İnsanın varlığını devam ettirebilmesi için iletişim çok önemlidir.Çatışma insan için doğal bir davranıştır ve birçok yönüyle yararlıdır. Önemli olan, ortaya çıkan çatışmanın nasıl ele alındığı, çözülmek istenip istenmediğidir. Çözülmeye niyet edildiğinde ise sağlıklı bir iletişimin ne kadar başarılabildiği önemlidir. Bu sayede aile bireyleri kendi içsel sorunlarını da daha iyi fark ederler.
Ruhsal yapının sağlıklı olması için kişinin hem kendi iç dünyasında, hem aile içinde, hem de sosyal ortamlardaki sorunlarını fark edip sona erdirmesi önemlidir. Kişinin yaşadığı en yoğun stres kendi iç dünyası ile daha sonra da yakın ilişki kurduğu kişilerle oluşur. Duyguları devamlı bastırmak ise hem ruhsal, hem fiziksel, hem de cinsel yönden birçok rahatsızlıklara neden olmaktadır.
 
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.